Dans ce breakfast anti-fringales, on trouve des protéines à gogo.
Ce sont elles qui vont nous aider à supprimer cette sensation de faim qu’on peut ressentir sur le coup des 11h.
- Au menu :
1 ou 2 tartines de pain complet bio et une cuillère à soupe de pâte à tartiner bio, aux noisettes et aux noix de cajou, non sucrée (très Nutella like)
+?un petit morceau de fromage de chèvre
+?un yaourt au soja non fermenté (Sojade Nature) aromatisé d’un fruit de saison.
On n’hésite pas à choisir un fruit «?festif?» et à en changer tous les jours.
Pâte Oorain sur madeleinemarket.com.
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Source Article from http://www.cosmopolitan.fr/,astuces-minceur-maigrir-regime,2109,1078136.asp
Source : Cosmopolitan.fr : BEAUTÉ
