Des régimes, on en a déjà toutes essayé. Mais difficile de choisir le bon régime qui permet de perdre du poids rapidement !
Entre :
Le régime Dukan qui préconise de ne manger que des protéines,
Le régime Hollywood appelé également « régime fruits » qui n’autorise une alimentation qu’à base de fruits,
Le régime Montignac qui interdit certaines associations d’aliments,
Le régime Atkins qui réduit très fortement l’apport en glucides,
Le régime DASH qui lutte contre l’hypertension et donc favorise la perte de poids,
Le régime Jenny Craig qui est basé sur 3 axes : la nutrition, la forme et le bien-être, et bien d’autres méthodes minceur, on ne sait plus ou donner de la tête !
Heureusement, Cosmo est là et vous aide à comprendre comment marche un régime alimentaire, à qui il s’adresse et s’il est réellement efficace et sans danger.
Ainsi vous pourrez démêler le vrai du faux pour trouver le régime amaincissant et équilibré qui vous aidera à retrouver la silhouette de vos rêves…
C’est parti pour un guide des régimes les plus en vogue du moment et qui font couler beaucoup d’encre.
Avec nos dossiers, vous trouverez à coup-sûr le bon régime fait pour vous !
Source Article from http://www.cosmopolitan.fr/,regimes-les-methodes-qui-marchent-vraiment,2230,1074168.asp
Source : Cosmopolitan.fr : BEAUTÉ
