Nos résolutions !
Fini les coupettes de champ à répétition et l’excès de bûche, maintenant, place aux choses sérieuses ! On se concentre sur ses points faibles pour trouver une solution à chaque problème. Suivez le guide !
1. J’arrête de fumer : je travaille mon souffle en salle >> La nouveauté : le circuit training. italique
Autrement dit, des machines nouvelle génération pour se faire un entraînement high-tech sur mesure. Pendant 30 minutes, on enchaîne les activités pour se faire des muscles en acier. À l’Usine*, l’espace d’entraînement la Forge regroupe sac de frappe pour se défouler, Olympique barre pour travailler en profondeur, corde Battle Rope pour développer son endurance, poulies Cyclone 100 pour travailler en suspension, sangles AB Straps et Suspension Rings pour les parties hautes du corps, TRX, Air Fit, Core Bar et Plyometric Plate Forme. Autant de noms barbares qui ne vous veulent que du bien !
>> La valeur sûre : le cycling.
Le vélo classique ou elliptique permet de moduler son effort pour regagner en souffle en intensifiant l’aspect cardio-vasculaire au fur et à mesure du processus de désintoxication du tabac.
2. Je prends soin de ma ligne : les activités anti-cellulite >> La nouveauté : l’autocuisseur.
Un cours de 30 minutes de renforcement intensif ciblant taille, fesses et cuisses. les exercices font travailler les grands groupes musculaires jusqu’à l’hypertrophie des muscles par afflux sanguin grâce à différents accessoires : poids, barres de pump et steps, dans un enchaînement ultra-tonique sous la ceinture ! À l’Usine.
>> La valeur sûre : l’aquabiking ou « vélo dans l’eau ».
Mix de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses et hydromassage drainant, il agit sur la cellulite et les problèmes circulatoires. Waterbike et bientôt l’aquabiking « écologique » qui recycle l’eau, chez Body Forme.
waterbike.fr et bodypointforme.com
3. Je me (…) … lire la suite sur Public
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Source Article from http://fr.news.yahoo.com/beaut%C3%A9-objectif-sport-090006341.html
Source : News People | Actualités & informations – Yahoo Actualités FR
