Par la rédaction de Puretrend.com
Les courbes toniques de Beyoncé ne sont plus à démontrer. Son corps, la diva l’entretient et en est fière. Elle a d’ailleurs refusé les retouches Photoshop sur la dernière campagne H&M. Son entraîneur s’est confiée au magazine Heat et a révélé les secrets de la silhouette parfaite de l’interprète de Party.
Marco Borges est l’entraîneur de Beyonce et il a récemment confié au magazine Heat les habitudes de la star pour un corps si ferme. « Beyonce aime arriver ici, avoir une bonne séance d’entraînement et repartir. Elle est très déterminée … Elle ne se plaint jamais. C’est le genre de personne qui est en quête permanente d’un bien-être optimal. Elle veut juste une vie saine ». Ainsi, celle qui a perdu ses kilos de grossesse grâce à la danse selon ses propres dires se donne du mal pour entretenir son corps. Elle cible tout particulièrement son ventre pour qu’il soit tonique. Ainsi, trois fois par semaine, elle s’adonne à 200 abdominaux. Une autre source confie ainsi « Elle est ravie. Elle n’a jamais eu des abdos comme ceux qu’elle a maintenant, elle aime que son ventre soit solide comme un roc ». Un réflexe que l’on pourrait adopter chez nous avant les vacances.
Côté régime, on la savait fan de graines de céleri, mais la source continue « Bey a un régime équilibré, mais elle aime également se faire des petits plaisirs comme du vin ou de la nourriture du sud. Récemment, elle a changé son régime et ne consomme plus trop de glucides. Elle avait l’habitude de manger des pâtes ou du curry thai avant un concert pour avoir de l’énergie, mais maintenant elle se concentre sur des protéines et des aliments riches en graisse ».
Beyonce ne s’empêche donc pas de manger et de vivre et mise plutôt sur une alimentation équilibrée et du sport, ce que l’on devrait toutes faire. Et, d’autant plus lorsque l’on voit les courbes de la jolie (…) Lire la suite sur purepeople.com
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Source : News People | Actualités & informations – Yahoo! Actualités FR
