Par la rédaction de Puretrend.com
Se bouger sans se ruiner, voilà la promesse des applications disponibles sur smartphone. Pratiques, elles proposent un suivi et des entraînements personnalisables pour brûler des calories. Petit tour de l’offre disponible avec 5 applis gratuites et bien ficelées.
Rejoindre un club de sport, ce n’est pas donné à tous (les porte-monnaie). Quant à faire du sport en solo, encore faut-il trouver la motivation. Pour se bouger sans se ruiner, il existe une solution : les applications gratuites sur smartphone.
Pratiques, elles permettent de suivre notre progression, nos parcours et les calories brûlées. Une bonne façon de se booster. Zoom sur cinq applications à découvrir, baskets aux pieds.
Pour les adeptes du footing : Runkeeper Gratuite, Runkeeper est l’application qui suit nos mouvements, que l’on parte pour une séance de running, en roller ou encore à vélo. La puce GPS contenu dans le smartphone lui permet de retranscrire notre trajet, notre vitesse moyenne, les calories dépensées… Une voix nous donne des informations pendant l’effort. Pratique pour suivre son évolution et tenter de se dépasser.
Runkeeper, à télécharger gratuitement ici.
Pour suivre ses efforts au quotidien : Fitbit
Marque spécialisée dans les bracelets et appareils connectées, Fitbit est aussi disponible gratuitement sur smartphone. L’application comptabilise le nombre de pas faits par jour, les calories brûlées, le nombre d’étages montés… Une foule de renseignements pour un suivi quotidien. L’appli offre aussi la possibilité de relever des défis pour se dépenser plus. Un bon partenaire pour les sportifs débutants comme les plus aguerris.
L’application Fitbit est disponible ici.
Pour les plus motivées : Nike Training Club Créée par l’équipementier sportif, cette application ne propose rien de moins qu’un programme de coaching personnalisé. Mis au point par des entraîneurs Nike, il distille vidéos (…) Lire la suite sur purepeople.com
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