Conseil n°1 pour éviter les problèmes de peau : je la nettoie matin et soirMême si l’on ne se maquille pas, il est nécessaire de nettoyer la peau du visage matin et soir. Car pendant la nuit, nous avons transpiré, nous avons produit du sébum, des toxines se sont accumulées dans les pores… Et le soir, c’est évident : entre la pollution, la sueur, le maquillage, impossible d’échapper à une toilette du visage ! Après un démaquillage en douceur, il faut nettoyer la peau avec un gel moussant ou une eau micellaire, sans parfum, ni savon, ni alcool, afin de préserver le pH de l’épiderme, puis terminer le nettoyage par l’application d’une lotion neutre et d’une crème adaptée à son type de peau.
Conseil n°2 pour éviter les problèmes de peau : j’adopte des produits adaptésSi vous avez une peau sensible, des crèmes pour peaux grasses l’assècheront davantage : la présence de couperose est un bon indicateur que votre peau est délicate et mérite des soins adaptés à sa sensibilité. Pour une peau atopique, il faut adopter des pains surgras, sans savon. Pour une peau grasse, choisissez des produits nettoyants qui ne sont pas trop agressifs, sinon vous allez entrer dans un cercle vicieux : plus elle sera agressée, plus elle deviendra grasse pour se protéger…
Conseil n°3 pour éviter les problèmes de peau : j’arrête de la décaperNettoyer, démaquiller, c’est essentiel, nous venons de le dire. Cependant, cela ne signifie pas la décaper ! Pour le démaquillage des yeux, utilisez une lotion dont vous imbiberez des cotons que vous laisserez poser pendant trente secondes sur les paupières : le maquillage partira tout seul et sans frotter cette zone très sensible ! Si vous êtes adepte des gommages, sachez qu’un ou deux gommages par mois suffisent, pour respecter le cycle de renouvellement de la peau. Un gommage hebdomadaire fragilise l’épiderme.
Conseil n°4 pour éviter les problèmes de peau : je reste fidèle à mes crèmesUne idée reçue veut qu’une crème perde de son effet si on l’utilise trop longtemps et qu’il faut en changer régulièrement. C’est faux ! À chaque changement de crème, la peau réagit, souvent mal. Alors si vous avez trouvé un produit qui vous convient parfaitement, restez fidèle ! Il vous le rendra bien…
Conseil n°5 pour éviter les problèmes de peau : je change mon alimentationUne grande part des problèmes de peau proviennent de notre alimentation, ne serait-ce que par la profusion en graisses, en sucres, en colorants divers et variés… Adopter une alimentation saine, plus naturelle, faite maison, atténue bien souvent les problèmes de peau que l’on jugeait irrémédiables.
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Source : Cosmopolitan.fr : BEAUTÉ
