Le régime Thonon

• Le régime Thonon, c’est quoi ?

Inventé par un médecin du CHU de Thonon-les-Bains (oui oui, la ville où se trouve la fameuse station thermale !), ce programme minceur est en fait un régime hypocalorique et hyperprotéiné.
Par conséquent, au cours de cette diète, on mise avant tout sur la viande, les œufs, les produits laitiers et on fait l’impasse sur la consommation de graisses et de sucres.

A noter également : si vous suivez ce régime, le sel devra être banni de votre alimentation ainsi que l’alcool.

Le régime Thonon basé sur 2 semaines promet une perte de poids spectaculaire à condition de le respecter à la lettre et de ne pas faire d’écart.

Menu type du régime Thonon :
Jour 1
Matin : café ou thé sans sucre
Midi : 2 œufs durs, épinards sans sel à volonté
Soir : un grand steak grillé, salade verte et céleri à volonté

Jour 2
Matin : café ou thé sans sucre, un peu de lait
Midi : un grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté,
Soir : jambon cuit à volonté

Jour 3
Matin : café ou thé sans sucre et un petit pain aux céréales (complet ou son)
Midi : 2 œufs durs, salade verte et tomates à volonté,
Soir : jambon cuit et salade verte à volonté

Jour 4
Matin : café ou thé sans sucre, un petit pain
Midi : 1 œuf dur, carottes crues ou cuites, un morceau de gruyère,
Soir : fruits à volonté, un yaourt nature entier.

Jour 5
Matin : carottes râpées, un café ou un thé
Midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
Soir : un steak, salade verte à volonté

Jour 6
Matin : café ou thé sans sucre, un petit pain
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs, carottes crues ou cuites à volonté

Jour 7
Matin : café ou thé ou tisane au citron
Midi : un steak, fruits à volonté
Soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (sauf alcool, sel, sucres, graisses)

Jour 8
Reprendre au premier jour du régime Thonon jusqu’au 14e jours…

+ de détails sur le site officiel du régime Thonon

• Le régime Thonon, c’est pour qui ?

Ce régime restrictif n’est pas véritablement conseillé. Si vous souhaitez tout de même suivre le régime Thonon, sachez qu’il faut être déterminé et extrêmement rigoureux. La perte de poids étant importante, il est également fortement recommandé de discuter avec un médecin ou un professionnel de santé avant d’entamer ce programme minceur car tous les organismes ne sont pas en mesure de supporter un changement d’hygiène alimentaire aussi radical.

• Le régime Thonon, ça marche vraiment ?

D’après son inventeur, le régime Thonon permet de perdre jusqu’à 10 kilos en 14 jours de diète a condition comme nous le disions, de ne jamais ô grand jamais, craquer.
Mais… gare à l’effet yoyo ! Car trop de frustrations alimentaires conduisent bien souvent à une compensation par des aliments hautement caloriques.

A noter également : les aliments autorisés sont principalement riches en protéines. Aussi des troubles digestifs peuvent survenir et ainsi causer du tort à votre système rénal.

Alors bien que ce programme minceur ait été mis au point par un médecin, les conséquences ne sont pas à négliger.
C’est pourquoi, il est indispensable de consulter un professionnel de santé avant d’entamer ce régime.