Elisabeth Landry, hôtesse de l’air et auteure du blog « les Chroniques d’une hôtesse de l’air », chroniqueshotessedelair.com.
« En vol, il est impératif de boire beaucoup d’eau.Je recommande d’acheter une grande bouteille d’eau une fois passée la sécurité, puis de demander aux agents de bord de la remplir : ainsi, pas de risque de déshydratation ! À l’arrivée, je dors toujours quelques heures pour profiter de la journée. Après ma sieste, j’aime aller à l’épicerie pour avoir de quoi grignoter si j’ai faim en plein milieu de la nuit à cause du jetlag. Ensuite, je fais du shopping, je visite un peu et je prends un repas à l’heure du pays. »
Source Article from http://www.cosmopolitan.fr/,les-astuces-de-celles-qui-voyagent-pour-arriver-en-forme-a-destination,2510883,1875435.asp
Source : Cosmopolitan.fr : BEAUTÉ
