Maigrir des cuisses ? On ne va pas vous mentir, ça n’est pas la chose la plus aisée qui soit… Mais c’est possible, en adoptant les bons réflexes.
Maigrir des cuisses : opter pour la bonne alimentation
Bien-sûr, il vous faudra adopter une alimentation ad hoc pour accompagner votre démarche : pour mincir des cuisses, rien de miraculeux ni d’incroyable… il faut privilégier avant tous les protéines et bannir de toute urgence le sucre.
Mais pas que.
Maigrir des cuisses : choisir le bon sport
Pour perdre des cuisses, il faut aussi accompagner votre régime alimentaire par un effort physique. En d’autres termes, pour maigrir des cuisses, il faut faire du sport !
En la matière, privilégiez un sport qui va étirer votre silhouette sans la muscler. Le but étant d’allonger votre muscle et non de le faire « gonfler ».
A ce titre, oubliez la natation, le vélo ou la course à pied : ces trois sports auront en effet le résultat inverse à celui que vous recherchez puisqu’ils vont solliciter les muscles de vos cuisses en les gonflant.
En revanche, vous pouvez opter pour le yoga, pour une gym douce comme le Qi Gong, ou bien encore… pour le trapèze ! Pensez aussi au Pilates qui muscle en étirant et dotera vos jambes d’un galbe parfait.
Maigrir des cuisses : adopter les bons vêtements
Pour affiner votre silhouette et faire paraître vos cuisses plus minces, adoptez les bons vêtements. Exit le slim ou les pantalons trop serrés. Adoptez le jean flare ou le jean large qui, s’il peut épouser le contour des cuisses, est suffisamment large, donc, pour créer une belle illusion d’optique.
Si vous adorez les shorts, choisissez-les plutôt longs et portez-les avec des collants opaques.
Côté jupes, privilégiez les jupes courtes, mais pas trop : en gros, une dizaine de centimètres au dessus des genoux est une bonne base. Idem pour les robes.
Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter bon courage dans votre quête de minceur… Et rappelez-vous : la femme parfaite n’existe pas…
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Source : Cosmopolitan.fr : BEAUTÉ
